硕士毕业的张楠(曹骏饰),因母亲患癌,被迫放弃了大城市很好的发展前景,背着沉重的思想包袱回到土生土长的白果村担任工作队队长。三年扶贫工作张楠坚毅不屈的性格为扶贫工作贡献良多,亦解开了童年心结,明白到扶贫工作的奥义。
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霍东觉(刘续民 饰)是霍元甲的儿子,和霍元甲的徒弟陈真(梁小龙 饰)相依为命,两人浪迹江湖,快意恩仇。陈真一直严格要求霍东觉,希望他能够成长为一个正直有为的青年。东瀛武者佐藤(郑雷 饰)想要在中华武林里作威作福,为了打击佐藤的渐渐抬头的势力,陈真决定重建精武门。 遭遇了打击的佐藤心中十分不甘,于是绑架了霍东觉,想要以此诱惑陈真自投罗网。得知霍东觉遭到绑架的消息,陈真心急如焚,当即决定只身勇闯虎穴。然而,敌人为数众多,陈真寡不敌众,最终中了佐藤的奸计不幸遇害。然而,临死之前,陈真豪气盖天,大大削弱了佐藤一党的力量,弘扬了中华雄风。
来自伊朗的米娜拒绝了父母介绍的对象,却碰上了旅居德国的齐安;米娜对于欧洲远方的生活有所憧憬,齐安则想透过婚姻完整自己的人生。没有浪漫的一见钟情,两个陌生人还没有酝酿足够感情,就准备走入爱情坟墓,生活从来都不简单,共同生活远比想象来得困难。还好,他们有只猫。
日军入侵中国后,民不聊生,乡下青年陈真(甄子丹 饰)带着妹妹小燕一起来到了繁华的上海讨生活。来到上海后,陈真当了一名黄包车夫,而小燕则进入了一间医院当护士。陈真每天都会拉和小燕在同一间医院当护士的日本姑娘武田由美(万绮雯 饰)上下班,两人渐渐坠入了爱河。陈真爱好武术,闲时经常自己照着书上的招式练习,一次偶然机会他的身手被青帮老大蔡六斤发现,于是被招进了青帮当打手。陈真很快成为了青帮第一打手,而妹妹小燕则一直十分担心哥哥,她始终认为哥哥混黑道不会有好下场的。随后小燕不幸遭到了马贼杀害,悲痛万分的陈真终于醒悟,从此金盆洗手退出了青帮。当时抗日组织精武门的掌门霍元甲发现陈真是一块练武的材料,于是加以指点,得到指点后的陈真武功进步神速,并最终为小燕报了仇。陈真感恩于霍元甲,加入了精武门。这时由美的日本未婚夫来到了上海,当他得知由美和陈真之间的事情后,决心向陈真挑战,胜者就可以抱得美人归。陈真虽然不愿意,但最终接受了挑战。
热爱舞蹈的美国女孩哈尼•丹尼尔斯(杰西卡•艾尔芭 饰)性格开朗。她梦想自己能站在舞台上展现自己,也希望得到大家的赞许。这个梦想便一直激励着哈尼向前走。