曾经在大学时代拥有辉煌战绩的＂飓风＂篮球队的队长浩南欲说服早已解散的球队队友重出江湖参加全国篮球争霸赛，但队友已经完全不复当年意气风发的冠军状态。要带领这几个独臂清洁工，精神失常者，植物人，种菜大叔重新开始训练，走出阴霾，完成一次不可能的比赛。于是浩南说服队友出赛的过程变成了一场千奇百怪的搞笑之旅，而就是这么一帮完全没有希望夺冠的人，最终他们是否能够重新振作，投入训练和比赛呢？
在交通极其困难的山区，某部铁道兵来山区修筑铁路的消息传来，老铁匠黄铁锤虽然超过了招募民工要求的年龄，也固执地请求参加修铁路的工作。他的女儿黄丽英也要去参加，他却不同意。待黄铁锤走后，丽英也偷着去了。黄铁锤参加了铁工组，由于思想保守，单纯强调保证质量而忽视了数量，生产进度比别人慢，他的小组因此没能完成竞赛指标。女儿丽英所在的土工小组的成员们，想办法进行技术革新，发明了飞箱运土法，大大提高了工作效率。后来，黄铁锤在老战友铁道兵陈团长的启发和女儿先进事迹的感动下，也有了进步。
